Vad är värk?
Värk i kroppen uppstår då rörelse eller belastning tas ut ojämnt i kroppen och en viss del av kroppen får jobba alldeles för mycket. Oftast sker detta då andra områden i kroppen har ”stelnat till”.
Dålig rörelse leder till sämre muskelfunktion, man blir svag. Då muskeln mister en del av sin funktion hamnar ofta belastningen i senor och sen fästen vilket gör att skaderisken ökar.
Det överbelastade området börjar då att krampa för att hindra oss att belasta området för mycket, då fortsatt belastning skulle kunna leda till att kroppen går sönder.
